Скидка 80% на 8 занятий танцами на пилоне, стрип-пластикой и стрейчингом! Уроки грации и пластики!

Подробнее о предложении

SportMix Studio и компания Скидка ЕСТЬ! предоставляют скидку 80% на 8  занятий танцами на пилоне, стрип-пластикой и стрейчингом!

В течение одного месяца с момента активации купона Вы можете посетить 8 занятий по следующим направлениям:

- танец на пилоне

- стрип-пластика (erotic dance)

              - танец со стулом

              - приват танец

              - танец с шляпой, тростью, элементами одежды

              - танец с раздеванием

- go-go

- стрейчинг (растяжка)

Описание направлений:

Танец на пилоне покоряет тем, что в нем можно сочетать самые разные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, т.к. включает элементы акробатики. Плавные чувственные движения стрип пластики около пилона учат чувствовать и любить свое тело, выгодно его преподносить, ощущать себя сексуальной, уверенной в себе и неотразимой.

Особенность pole dance состоит в его "вертикальности", он исполняется на трех уровнях. В верхнем уровне выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом. Средний уровень - закрутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы стрип пластики. Нижний уровень это партер. В конечном итоге все эти три уровня связываются между собой и получаются красивые переходы с одного уровня в другой. При всей кажущейся легкости движений танец на шесте требует значительной физической работы, гибкости, координации, грации и ловкости.

В процессе занятий танцами задействуются все группы мышц, особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и формируется классический женский силуэт, который так радует глаз.

Структура занятия: Занятие, продолжительностью 1 час состоит из четырех частей:

• разминка

• изучение элементов и трюков на пилоне

• небольшая связка, позволяющая закрепить изученные элементы

• заминка

Одежда: Для такого вида танца необходима максимально открытая одежда - шортики (без колгот), короткий топ, чтобы были открыты живот и руки, и туфли. Перед занятием нельзя мазаться никакими кремами.

Не надевать: кольца, браслеты, цепочки (опасно и портят поверхность пилона)

Для повышения эффективности обучения танцам на пилоне в нашей школе мы разделяем занятия по танцу на шесте на 2 категории:

Пилон-танец (Pole Dance): Нагрузка на мышцы пресса, рук. Рекомендуется для начинающих, изучаются шаг и танцевальные движения у пилона, крутки, базовые трюки и связки из них.

Пилон-трюки (Pole fitness): Основные рабочие мышцы - пресс, бицепс, трицепс, дельта, спина. Занятие рекомендуется для продолжающих (тех, кто уже занимался пилоном, стрипом или пришел из каких-либо видов спорта (гимнастика, цирк, балет); изучаются сложные комбинированные крутки, трюки и недлинные связки из них. Заниматься рекомендуется в мягкой обуви без каблука или босиком.

В течение занятий педагог сочетает танец и трюки на пилоне, руководствуясь уровнем учеников.

Занятия по эротической пластике подойдут как для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты, стать более таинственной, дразнить провожающие взгляды и манить за собой. Сочетание медленных и резких, плавных и взрывных движений, это постоянное движение в ритме эротической пластикти сочетает приятное с полезным. Вы преодолеваете ваши комплексы, обретая раскрепощенность и притягательность. Девушка, владеющая искусством Стрип-пластики, поражает. Она грациозна в каждом движении, изящна в каждом жесте, и не в коем случае не вульгарна. Стрип-пластика преображает осанку, а походку делает просто летящей.

Go-Go – стиль клубного эротического танца. Это направление объединяет в себе большое количество различных стилей танца, присущих клубной атмосфере. Главным в Go-Go является умение чувствовать музыку, импровизировать, а также исполнять движения красиво и технично. В комплексе с сексуальным нарядом ритмичные движения танца Go-Go подарят вам эмоциональный подъем на любой вечеринке и будут притягивать взгляды всех окружающих.

Растяжка (стрейчинг) в комплексе с силовыми упражнениями и активными видами спорта позволяет избежать болевых ощущений в мышцах после тренировок, разработать суставы, избежать травм. Красивая осанка, эластичные послушные укрепленные мышцы, гибкие суставы и отличный тонус – вот результат регулярных занятий стрейчингом.

О заведении

SportMix Studio – первая студия, сочетающая в себе самые актуальные направления в фитнесе, танцах и боевых искусствах для юношей и девушек. Именно здесь Вы можете всесторонне проявлять себя, каждый день пробовать новые образы, выбирать и сочетать несочетаемое.

SportMix – это не просто самые красивые девушки и самые сильные мужчины.