8 занятий танцами на пилоне, стретчингом и акробатикой со скидкой 80%! Сексуальность и гибкость!

Подробнее о предложении

Компания "Скидка ЕСТЬ!" и SportMix Studio предоставляют скидку 80% на 8 занятий танцами на пилоне, стрип-пластикой и стрейчингом!

В течение одного месяца с момента активации купона Вы можете посетить 8 занятий по следующим направлениям:

- танец на пилоне;

- стретчинг (растяжка);

- акробатика;

- body fitness. 

Описание направлений:

Танец на пилоне покоряет тем, что в нем можно сочетать самые разные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, т.к. включает элементы акробатики. Плавные чувственные движения стрип пластики около пилона учат чувствовать и любить свое тело, выгодно его преподносить, ощущать себя сексуальной, уверенной в себе и неотразимой.

Особенность pole dance состоит в его "вертикальности", он исполняется на трех уровнях. В верхнем уровне выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом. Средний уровень - закрутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы стрип пластики.

Нижний уровень это партер. В конечном итоге все эти три уровня связываются между собой и получаются красивые переходы с одного уровня в другой. При всей кажущейся легкости движений танец на шесте требует значительной физической работы, гибкости, координации, грации и ловкости.

В процессе занятий танцами задействуются все группы мышц, особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и формируется классический женский силуэт, который так радует глаз.

Структура занятия: Занятие, продолжительностью 1 час состоит из четырех частей:

- разминка;

- изучение элементов и трюков на пилоне;

- небольшая связка, позволяющая закрепить изученные элементы;

- заминка. 

Одежда: Для такого вида танца необходима максимально открытая одежда - шортики (без колгот), короткий топ, чтобы были открыты живот и руки, и туфли. Перед занятием нельзя мазаться никакими кремами.

Не надевать: кольца, браслеты, цепочки (опасно и портят поверхность пилона)

Для повышения эффективности обучения танцам на пилоне в нашей школе мы разделяем занятия по танцу на шесте на 2 категории:

Пилон-танец (Pole Dance): Нагрузка на мышцы пресса, рук. Рекомендуется для начинающих, изучаются шаг и танцевальные движения у пилона, крутки, базовые трюки и связки из них.

Пилон-трюки (Pole fitness): Основные рабочие мышцы - пресс, бицепс, трицепс, дельта, спина. Занятие рекомендуется для продолжающих (тех, кто уже занимался пилоном, стрипом или пришел из каких-либо видов спорта (гимнастика, цирк, балет); изучаются сложные комбинированные крутки, трюки и недлинные связки из них. Заниматься рекомендуется в мягкой обуви без каблука или босиком.

В течение занятий педагог сочетает танец и трюки на пилоне, руководствуясь уровнем учеников.

Занятия по эротической пластике подойдут как для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты, стать более таинственной, дразнить провожающие взгляды и манить за собой. Сочетание медленных и резких, плавных и взрывных движений, это постоянное движение в ритме эротической пластикти сочетает приятное с полезным.

Вы преодолеваете ваши комплексы, обретая раскрепощенность и притягательность. Девушка, владеющая искусством Стрип-пластики, поражает. Она грациозна в каждом движении, изящна в каждом жесте, и не в коем случае не вульгарна. Стрип-пластика преображает осанку, а походку делает просто летящей.

Body fitness - это все самое лучшее для красивой фигуры.
Занятие включает в себя разминку, силовую и аэробные части, а так же заминку с элементами стретчинга.
Для тех кто хочет приобрести хорошую спортивную форму и/или поддерживать ее, идеально подойдут наши занятия Body fitness в SportMix.
В рамках занятий вы можете получать консультации по питанию и приобрести совой собственный план-диету.  

Растяжка (стрейчинг) в комплексе с силовыми упражнениями и активными видами спорта позволяет избежать болевых ощущений в мышцах после тренировок, разработать суставы, избежать травм. Красивая осанка, эластичные послушные укрепленные мышцы, гибкие суставы и отличный тонус – вот результат регулярных занятий стрейчингом.

О заведении

SportMix Studio – первая студия, сочетающая в себе самые актуальные направления в фитнесе, танцах и боевых искусствах для юношей и девушек. Именно здесь Вы можете всесторонне проявлять себя, каждый день пробовать новые образы, выбирать и сочетать несочетаемое.

SportMix – это не просто самые красивые девушки и самые сильные мужчины.