Практика йоги и её результат зависит от мотивации, целей человека. Сама по себе йога настолько обширна, что позволит каждому человеку найти свой интерес и пользу.
Нет сомнений в том, что начинать проще с работы над собственным телом, упражняя и укрепляя его, освобождая от шлаков и лишнего веса. К работе с физическим телом постепенно подключается работа с умом – элементы сосредоточения и концентрации в ходе выполнения асан очищают его, приводя в состояние равновесия и гармонии, ум становится свободным от ненужных пустых мыслей, а значит – целым и направленным. В таком состоянии любое дело, любая жизненная задача решаются проще и эффективнее.
Йога – это дисциплина работы с телом, с жизненной энергией, с намерением и сознанием. Она по праву может стать эффективным инструментом всестороннего развития личности. Говорится, что каждый человек может практиковать йогу - вне зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, - и достигнуть в ней успеха благодаря постоянной практике.
Особенностью секции "Вира Йога" является то, что в классах здесь сочетают элементы методов хатха йоги Айенгара, аштанга-виньясы и бихарской школы йоги. Приходите в "Вира Йога"!
Компания "Вира Йога"
Занятия проводятся в 2-х минутах ходьбы от метро Щукинская. В уютном зале на территории элитного жилого комплекса.
Практика проходит под руководством опытного инструктора Турова Антона.
Адрес: г. Москва, ул. Маршала Василевского, д. 13, к. 3.