Самый известный и востребованный стиль йоги: Хатха-Йога! Абонемент Йога-Лето со скидкой 65%!

Подробнее о предложении

Компания "Скидка ЕСТЬ!" и Клуб Йога Практики «ЭнЖи» предлагает Вам скидку 65% на абонименты «Йога-Лето»!

О курсе «ЙоГа-ЛеТо»

В ходе курса мы будем:
- Осваивать асаны, простые и средней сложности, уделяя большое внимание безопасности и правильности их выполнения (простройки).
- Учится пребывать в моменте: ощущать себя целиком во время выполнения асан.
- Работать со вниманием.
- Постепенно подключать к практике дыхательные упражнения, учится координировать дыхание и движение.

Хатха-Йога занятие для истинных творцов, потому что эта практика позволяет полностью изменить и тело, и сознание, и жизнь в лучшую сторону. Все, что для этого требуется – открытость, смелость и терпение!

Преподаватели курса:

Ольга Сухарева.
"Любите свое тело - оно всегда отвечает взаимностью!"
Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных программ по йоге для взрослых и детей.

Анастасия Корнелюк.
Сертифицированный тренер «Инструктор по йоге». Преподаватель групповых и индивидуальных программ по йоге для взрослых, детей и беременных.
Курсы и обучение: Йога Альянс США "Universal Asana" под руководством А. Лаппа, Шива Нату (Танец Шивы) А. Лапа, Семинары по Хатха –Йоге С.Сидорцова. Курсы Двидже-йоге (авторский курс Калабина В.).
Комлексная практика: дыхательные техники, мудры, медитацитативные техникипровожу с поющей чашей.Составляю индивидуальные программы. Увлечения: индийская культура, аюрведой.

Мария Романова.
«Освободившись от чувства собственной важности, ты становишься неуязвимым!»
Преподаватель групповых и индивидуальных занятий по йоге для взрослых.
Семинары: Виджай Амара, Саджу Харана, практические занятия Дмитрий Смяткин.
увлекаюсь и преподаю Индийский Классический Танец!

Дыхательные упражнения.

В Хатха-Йоге дыхание имеет огромное значение.
О нем сказано: «Когда дыхание движется, тогда и ум беспокоен. Сдерживая дыхание, йогин достигает устойчивости ума. Человек живет, пока Прана (дыхание) есть в теле. Когда Прана покидает тело, его покидает и жизнь. Поэтому нужно замедлять дыхание».
Техники расслабления: 
Наука расслабления тела и ума является неотъемлемой частью практики.
Работа со вниманием.
Контроль внимания неразрывно связан с контролем дыхания: «Управляя дыханием, практикующий управляет мыслью. Управляя мыслью, он управляет и дыханием».
В Хатха-Йоге асаны – это и есть упражнения для тренировки внимания, потому что в процессе их выполнения следует концентрироваться на определенных точках тела, чувствовать себя и пребывать в моменте здесь и сейчас.

Таким образом, Хатха-Йога – это комплекс, состоящий из асан, дыхания, внимания и внутренней психологической работы.
Хатха-Йога помогает значительно ускорить развитие головного мозга, усилить его работу. Это происходит благодаря тому, что Хатха-Йога – занятие, непривычное для тела, оно вынуждено работать в необычных условиях, а мозг должен перестроиться в новый, более оптимальный и правильный режим.

Практика Хатха-Йоги позволяет достичь контроля над некоторыми важными функциями организма и заставить его работать правильно. Хатха-Йога помогает укрепить нервную систему и сделать ее более управляемой.
Хатха-Йога и упражнения для развития внимания помогают научиться концентрации и сосредоточению, что значительно повышает работоспособность и эффективность человека.

Занятия Хатха-Йогой делают тело гибким, выносливым и сильным, очищают от токсинов и шлаков, продлевают жизнь.
Планомерная регулярная практика Хатха-Йоги будет способствовать укреплению организма, делать его более выносливым и здоровым.

О заведении

Чего бы ты не добивался в этой жизни, реальное значение имеет лишь состояние духа, которого ты достигаешь»

Ричард Бах.

Гармония духа, души и тела... Полнота ощущений, радости жизни... Как обрести эти дары? В суете повседневных дел и забот, ты чувствуешь, что упускаешь что-то важное для себя...

Ответ тебе известен. Просто прислушайся к голосу сердца...

Ответы приходят, когда мы честны сами с собой. Тогда выбор становится очевидным. Чаяния преобразуются в намерение. Самые дерзновенные мечты воплощаются в жизнь.

Каждый день будут происходить маленькие и большие открытия, рождаться новые мысли и идеи, проявляться новые умениями и навыки.

Раскроется прекрасный цветок творческого потенциала твоей сущности.

Так ты становишься самим собой. Так меняешься сам и изменяешь мир вокруг. Так обретаешь свой неповторимый Путь...

Путь, на котором каждый шаг приближает к гармонии и единству с самим собой и с миром. Ты почувствуешь неиссякаемый поток ЭНергиЖИзни, питающий наши мечты и наполняющий нас силой для их воплощения!

Мы рады Вас приветствовать «ЭнЖи» Клуба Йога Практики!

Наш клуб расположен в историческом центре Санкт-Петербурга в шаговой доступности от центральных станций метрополитена.

Команду Клуба представляют творческие организаторы проектов, внимательные администраторы, профессиональные преподаватели.

Основное направление «ЭнЖи» Йога Практика: его представляют сертифицированные Преподаватели из России, Индии и Германии. Ключевые стили направления: Хатха-Йога, Йога Айенгара, Аштанга Йога, Дживамукти Йога, регулярные занятия и тематические клубные и выездные мероприятия.

Дополнительные направления «ЭнЖи»:

Искуство Танца, которое представляют профессиональные танцоры, хореографы-постановщики и руководители танцевальных коллективов, призеры конкурсов в России и Зарубежом. Ключевые стили направления: Трайбл АТС и Трайбл Фьюжн, Фламенко, Танец Живота, Болливуд, Индийский Классический, регулярные занятия и танцевальные мероприятия с участием преподавателей и учеников клуба.

ЭнЖи-Дети, йога для детей и подростков, регулярные занятия по выходным. Также, благотворительная поддержка с уроками йоги и творчества детских домов Санкт-Петербурга и Ленинградской Области.