Аква-шейпинг – отличная альтернатива «сухопутной» аэробике. Ко всем известным достоинствам аэробной нагрузки стоит прибавить:
- травмобезопасность занятий в воде;
- отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
- усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
- массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия.
Эффективные тренировки в воде – это:
- избавление от целлюлита;
- быстрая потеря лишних сантиметров и килограммов;
- снятие стресса;
- укрепление иммунитета;
- избавление от боли в спине;
- укрепление мышц.
Расписание по группам:
Продолжительность 45 мин.
Пн, Ср, Пт - 18:00
Пн, Ср - 19:00
Пн, Ср, Пт - 19:45
Стоимость 4 занятий с купоном - 250 руб., без купона - 500 руб.
Продолжительность 60 мин.
Вт,Чт - 18:00
Вт,Чт - 19:45
Стоимость 4 занятий с купоном - 200 руб., без купона - 550 руб.
Занятия можно забрать в течениии 2х недель, начиная с 1го занятия.
Почувствуйте пользу и удовольствие от занятий аква-шейпингом вместе с нами!