Скидка 50% на тренировки по Самбо и Дзю-до в фитнес-клубе 18! Здоровье и сила!

Подробнее о предложении

Компания "Скидка ЕСТЬ!" и "Фитнес клуб 18" предлагают Вам скидку 50% на тренировки по Самбо и Дзю-до!

В нашей стране дзю-до и самбо всегда развивались совместно – все борцы боролись на соревнованиях и разряды выполняли по обоим видам. Итог этого закономерен – выработалось общее ядро техник, позволяющих добиваться результатов в обоих видах, терминология приемов используется самбистская, методики тренировок часто сливаются. Причины на поверхности – после включения дзю-до в программу Олимпийских игр и начала его активного развития в СССР, дзю-до развивалось с нуля, а именно путем переквалификации самбистов
1) В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзю-до являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, а также наилучшее использование тела и духа. Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями. Помимо этого, дзюдо способствует развитию у занимающихся других позитивных качеств, таких как нравственность, наблюдательность, память и воображение.
2)Спортивное самбо — вид борьбы с большим арсеналом болевых приёмов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Самбо распространено в Китае, Японии, Южной Корее, а также на Кубе. Полиция Франции имеет обширную подготовку по самбо.
1. В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища.
2. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания.
3. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.
4. При удержании самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд.
5. Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 12 баллов больше соперника.
6. Начисление баллов:
4 балла присуждается: за бросок соперника на спину с падением атакующего; за бросок соперника на бок без падения атакующего; за удержание в течение 20 секунд.
2 балла присуждаются: за бросок соперника на бок с падением атакующего; за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего; за удержание в течение 10 секунд.
1 балл присуждается: за бросок соперника на грудь, плечо, живот, таз с падением атакующего.
7. Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лёжа, вынуждающее соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки 3-5 минут чистого времени.

В тренировку входит:
- разминка
- растяжка
- акробатика
- отработка приемов в стойке и в партере
- общая физическая подготовка

О заведении

"Фитнес-клуб 18"
Спортивный зал оборудован:
- мягкими матами
- хорошим освящением
- раздевалками с персональными шкафчиками
- душем
К каждому клиенту индивидуальный подход.
На тренировках тренер постоянно наблюдает за дисциплиной и фиксирует правильное выполнение приемов, элементов акробатики и разминки.