Аква-шейпинг – отличная альтернатива «сухопутной» аэробике. Ко всем известным достоинствам аэробной нагрузки стоит прибавить:
- травмобезопасность занятий в воде;
- отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
- усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
- массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия.
Эффективные тренировки в воде – это:
- избавление от целлюлита;
- быстрая потеря лишних сантиметров и килограммов;
- снятие стресса;
- укрепление иммунитета;
- избавление от боли в спине;
- укрепление мышц.
Расписание по группам:
Пн, Ср – 19:00.
Пн, Ср, Пт – 19:45.
Вт, Чт – 20:00.
Вашему вниманию предлагается также: обучение детей плаванию с 5 лет и с 3-х лет (с родителями). Занятия проводятся по расписанию: Вт, Чт 19:00, Сб, Вс 15:00. Стоимость 700 руб. за 8 занятий.
Почувствуйте пользу и удовольствие от занятий аква-шийпингом вместе с нами!