Скидка 50% на месячный абонемент в тренажерный зал! Готовься к лету вместе с Фит-стайл!

Подробнее о предложении

Одной из важнейших характеристик тренажерного зала является разделение на зоны. В зале фитнес клуба в Люблино есть зоны силовых и кардиотренажеров, эллиптических и велотренажеров, беговые дорожки и зона свободных весов. В тренажерном зале фитнес клуба Фит-Стайл Вас ждут профессиональные современные тренажеры от ведущих мировых производителей. Для удобства посетителей зал оснащен современными системами вентиляции, кондиционирования и музыкального сопровождения. 

Занятия в тренажерном зале фитнес клуба в Люблино проходят под руководством профессионального тренера, который не только покажет, как правильно выполнять те или иные упражнения на тренажерах, но и разработает индивидуальную программу тренировок, подходящую именно Вам.

Если Вы впервые приходите в тренажерный зал, инструктор проводит с Вами вводный инструктаж, рассказывает о тренажерах и объясняет, на какие группы мышц они воздействуют, показывает технику выполнения упражнений. Не бойтесь задать вопрос тренеру, ведь консультации профессионала помогут быстрее достичь желаемых результатов и исключат возможность травм.

Индивидуальные занятия с инструктором в тренажерном зале дают возможность проработать все без исключения группы мышц и добиться любых поставленных целей. У наших тренеров тренажерного зала можно так же проконсультироваться по вопросам спортивного питания и при желании приобрести его тут же в спорт баре нашего фитнес клуба Фит-Стайл. 

Регулярные занятия в тренажерном зале позволяют не только улучшить рельеф своего тела, повысить мышечный тонус, сбросить лишний вес, приобрести правильную осанку, но и значительно улучшить работу сердца. Из раза в раз Вы будете замечать изменения в своем теле и в работе организма. Но не забудьте, что в период интенсивных тренировок в тренажерном зале желательно отказаться от аэробных занятий, бега, плавания, прогулок на велосипеде, которые сжигают необходимые для здорового наращивания мышц калории.

Кардиотренажеры направлены на разминку перед силовой тренировкой. Также они укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают выносливость и способствуют снижению веса. Во время и после занятий на кардиотренажерах сердце и легкие начинают эффективнее снабжать кровь кислородом. К кардиотренажерам относятся: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры, гребные тренажеры и различные гибридные виды этих групп. Электронное оснащение этих тренажеров позволяет варьировать и полностью контролировать процесс тренировок, а также рассчитывать количество потерянных калорий. 

Занятия на силовых тренажерах направлены на развитие силы, силовой и общей выносливости, увеличение размера и силы мышечных волокон. Силовые тренировки укрепляют сухожилия, связки и кости, снижают риск заболеваний суставов и мышечных болей. Состоят занятия из комплекса интенсивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки. Силовые нагрузки являются неотъемлемой частью процесса похудения. Существует огромное количество методик силовых тренировок.

Инструкторы тренажерного зала фитнес клуба Фит-Стайл помогут подобрать подходящую именно Вам программу тренировок зависимости от Вашего уровня подготовки и индивидуальных особенностей организма. 

Тренажерный зал – это верный путь к избавлению от лишнего жира. Занимаясь в тренажерном зале Вы сжигаете калории не только во время тренировки, но и после нее. Исследования показали, что даже 30-минутные занятия в тренажерном зале повышают метаболизм на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. За час интенсивной тренировки в тренажерном зале сжигается такое же количество жира, как за 10 часов бега трусцой. 

Занятия в тренажерном зале еще и снимают напряжение, дают возможность направить свою энергию в нужное русло и просто хорошо и с пользой провести время. 

Приходите в тренажерный зал фитнес-клуба в Люблино Фит-Стайл!

О заведении

Фитнес клуб в Люблино Фит-Стайл открылся в 2008 году и предлагал своим посетителям занятия в тренажерном зале и групповые занятия. 

Сегодня клуб сильно преобразился. Расширился список групповых занятий: фитбол, степ аэробика, изотон, боди скульпт, бодифлекс, стретчинг, пилатес, калланетика, йога, стрип пластика, тай бо, танец живота и даже аутдор - занятия спортом на свежем воздухе, что особенно интересно сейчас в теплое время года. В клубе появился детский фитнес: детские единоборства на основе айкидо ёсинкан. 

  
С недавнего времени в клубе работает новый фитнес солярий, в котором можно не только приобрести равномерный загар, но и сбросить лишние килограммы и даже побороть целлюлит! В фитнес солярии можно как разогреть мышцы перед занятиями фитнесом, так и снять напряжение после тренировки. 

Для женщин в фитнес клубе появилась инфракрасная сауна, благодаря которой можно не только приятно провести время, но и оказать лечебное влияние на свой организм. 

Но самое главное преобразование - это открытие в Фит-Стайл салона красоты! Теперь в фитнес клубе в Люблино Фит-Стайл есть парикмахеры, косметолог, массажист, услуги маникюра и педикюра! 

Клуб постоянно развивается и усовершенствуется, сотрудники стараются максимально улучшить качество предлагаемых услуг и сделать Ваше прибывание в фитнес-клубе максимально комфортным и приятным.