Занятия боди флексом с 50% скидкой! Будьте всегда в гармонии с собой!

Подробнее о предложении

Центр Шакти и компания Скида ЕСТЬ! предлагают скидку 50% на занятия боди флексом!

В первый день (Понедельник) Вы начинаете подготовку своего организма для работы с брюшным прессом. Вам подробно рассказывают о различных методах и упражнениях, которые указаны в книге Грир Чайлдерс. Подбирают Вам индивидуальные упражнения.
Во второй день (Четверг) Вы не должны ничего есть за 2 часа до начала занятий. Упражнения, которые будут Вам предложены подобраны таким образом, что воздействуют максимально на область брюшного пресса.

Техника Body Flex - это  выполнение определенных упражнений и тренировка брюшного замка.

Подбоp упражнений и составление модулей трех и пяти - ступенчатой системы Body Flex.  Упражнения подбираются индивидуально под Вас.

Будут подробно разъяснены варианты замены упражнений и безопасность данного метода.

Результатом прохождения программы станет правильная подготовка Вашего организма к очищению и выведению из организма  ненужных калорий. Вы научитесь самостоятельно применять данную технику, а также самостоятельно выполнять данные упражнения.
Что выполняется на занятиях:
Практика  йоги, в частности -  «приветствия солнцу» (сурья намаскар) – это набор несложных позиций (упражнений) выполнять, которые можно в разных «скоростных режимах». Таким образом, вариации темпа и динамика этого комплекса может быть выдержана как в силовом или изометрическом варианте, так и в аэробном – метаболическом режиме.
Пранаяма – это древнейшие техники работы с дыханием, которые позволяют улучшить самочувствие, а так же  повлиять на уровень метаболического и гормонального процессов в организме.
Body Flex – система упражнений и работы с дыханием, разработанная Грир Чайлдерс и представленная в своей книге: «Великолепная фигура за 15 минут в день».
 
Чему научатся слушатели.
Посещение данного мастер класса позволит участникам узнать больше о  йоге, совершенствовать личную практику, повысить уровень преподавания и узнать новые взгляды на «не традиционные» практики – авторские методы на проблему снижения веса! Все желающие смогут познакомиться с методиками снижения веса, используя эти практики!

Выпускные документы.
Сертификат участника факультатива Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), только для тренеров и преподавателей йоги.
Преподаватель  Инга Яхней.

Ведущий специалист направления «Разумное тело». Преподаватель йоги и пилатеса.
независимый эксперт и преподаватель FPA (пилатес и йога) - Ассоциация профессионалов фитнеса.
Сертифицированный тренер: Power pilates, Institute Balanced Body University.

Сертифицированный преподаватель международной федерации Йоги Патанджали и AUM YOGA INSTITUTE - Индия.

О заведении

В Шакте - центре Вы сможете заниматься оздоровительной йогой, посещать лекции, раскрывающие подробную информацию о работе Вашего организма и продуктах питания, необходимых для его правильной работы. Вам расскажут о целебных свойствах китайского и травяного чая, о том, как легко можно вернуть себе и поддерживать здоровье.

Пускай и для Вас Шакти станет местом, в котором Вы сможете отдохнуть и набраться сил. Ведь что такое Шакти - Шакти называют великую вселенскую бесконечную творящую энергию силу матери-природы. Начните  "увлекательное путешествие" в мир отличного самочувствия и прекрасного настроения в каждом дне!